Canxi HMB

Hợp chấtβ-hydroxy-β-methylbutyrateCanxi, viết tắt là HMB-Ca, được tìm thấy rộng rãi trong các loại trái cây họ cam quýt, một số loại rau như bông cải xanh, các loại đậu như cỏ linh lăng, và một số sản phẩm cá và hải sản. Do tính chất hoạt động mạnh của HMB, các muối canxi được sử dụng rộng rãi, chẳng hạn như phụ gia thực phẩm, thực phẩm chức năng, v.v.

Có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp protein và giảm sự phân giải protein.

• nhờ đó tăng cường sức mạnh cơ thể con người.
• trì hoãn sự mệt mỏi cơ bắp
• Ngoài ra, nó còn giúp ngăn ngừa teo cơ ở người cao tuổi.

HMB cũng đang được sử dụng như một chất bổ sung dinh dưỡng mới chotăngsức mạnh vàcơ bắpkhối.

Có một lượng nhỏ HMB trong nhiều loại thực phẩm, chủ yếu là cá da trơn, bưởi và cỏ linh lăng. Nhiều nhà vô địch và vận động viên trên thế giới đang sử dụng HMB và đạt được những kết quả ấn tượng.

Cụ thể, HMB đóng vai trò trong quá trình tổng hợp mô cơ. Nó có khả năng đốt cháy mỡ và xây dựng cơ bắp một cách ổn định khi tập luyện. Được khoa học chứng minh mạnh mẽ, HMB có hiệu quả đối với những huyền thoại NFL như Shannon Sharpe và nhiều vận động viên đoạt huy chương Olympic trên toàn thế giới.

Các nghiên cứu khoa học mới về chất bổ sung này liên tục được tiến hành. Gần đây, một nghiên cứu đã chỉ ra ở nhóm đối chứng bổ sung HMB rằng, sau khi dùng 3 gram HMB,HMBTrong ba tuần, mỗi ngày, những người dùng HMB so với những người dùng giả dược ngẫu nhiên đã tăng cơ gấp ba lần khi tập đẩy tạ!

Các nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy nó có thể làm tăng khối lượng cơ nạc. Một nghiên cứu trên người cho thấy những người bổ sung HMB đã cải thiện sức mạnh, sức bền và giảm mỡ hiệu quả hơn.

Khả năng tăng cường sức bền của nó thôi đã là một kết quả đáng kinh ngạc. Một nghiên cứu kéo dài bảy tuần cho thấy sự tăng cơ đáng kể hơn khi một nhóm 28 người tham gia vào chương trình tập tạ thường xuyên. HMB làm được tất cả những điều này như thế nào? Có vẻ như nó làm tăng tốc độ sử dụng protein để thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp, đồng thời giảm sự teo hoặc phá vỡ cơ bắp xảy ra.