Dầu nhuyễn thể mềm

Dầu Krill sẽ chiến thắng ở đâu

Mặt khác, một phần lớn chất béo omega-3 trong dầu nhuyễn thể có thể được tìm thấy dưới dạng các phân tử gọi là phospholipids, có thể dễ dàng hấp thụ vào máu hơn.

Các axit béo omega-3 như các loại được tìm thấy trong dầu nhuyễn thể đã được chứng minh là có chức năng chống viêm quan trọng trong cơ thể.

Trên thực tế, dầu nhuyễn thể thậm chí có thể hiệu quả hơn trong việc chống viêm so với các nguồn Omega-3 biển khác vì nó dường như dễ sử dụng hơn cho cơ thể.

Hơn nữa, dầu nhuyễn thể chứa một sắc tố màu hồng cam gọi là astaxanthin, có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa.

Bởi vì dầu nhuyễn thể dường như giúp giảm viêm, nó cũng có thể cải thiện các triệu chứng viêm khớp và đau khớp, thường là do viêm. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy dầu nhuyễn thể làm giảm đáng kể một dấu hiệu viêm cũng cho thấy dầu nhuyễn thể làm giảm độ cứng, suy giảm chức năng và đau ở bệnh nhân thấp khớp hoặc viêm xương khớp.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu ảnh hưởng của dầu nhuyễn thể ở chuột bị viêm khớp. Khi những con chuột lấy dầu nhuyễn thể, chúng đã cải thiện điểm số viêm khớp, ít sưng hơn và ít tế bào viêm hơn trong khớp.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu cá có thể cải thiện nồng độ lipid trong máu và dầu nhuyễn thể dường như cũng có hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể đặc biệt hiệu quả ở mức độ triglyceride và chất béo máu khác.

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc bổ sung Omega-3 hoặc dầu cá có thể giúp giảm đau trong thời gian và các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), trong một số trường hợp đủ để giảm sử dụng thuốc giảm đau.

Có vẻ như dầu nhuyễn thể, chứa cùng loại chất béo omega-3, có thể cũng hiệu quả.