Viên nang mềm dầu nhuyễn thể

Dầu nhuyễn thể mang lại lợi ích

Mặt khác, phần lớn chất béo omega-3 trong dầu nhuyễn thể tồn tại dưới dạng các phân tử gọi là phospholipid, có thể dễ dàng hấp thụ vào máu hơn.

Các axit béo Omega-3, như những axit béo có trong dầu nhuyễn thể, đã được chứng minh là có chức năng chống viêm quan trọng trong cơ thể.

Trên thực tế, dầu nhuyễn thể thậm chí có thể hiệu quả hơn trong việc chống viêm so với các nguồn omega-3 từ biển khác vì nó dường như dễ hấp thụ hơn đối với cơ thể.

Hơn nữa, dầu nhuyễn thể chứa một sắc tố màu hồng cam gọi là astaxanthin, có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa.

Vì dầu nhuyễn thể dường như giúp giảm viêm, nó cũng có thể cải thiện các triệu chứng viêm khớp và đau khớp, thường là hậu quả của viêm. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy dầu nhuyễn thể làm giảm đáng kể một chỉ số viêm, đồng thời cũng phát hiện ra rằng dầu nhuyễn thể làm giảm độ cứng khớp, suy giảm chức năng và đau ở bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp hoặc thoái hóa khớp.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu tác dụng của dầu nhuyễn thể trên chuột bị viêm khớp. Khi chuột được cho uống dầu nhuyễn thể, điểm số viêm khớp của chúng được cải thiện, sưng tấy giảm và số lượng tế bào viêm trong khớp cũng giảm.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu cá có thể cải thiện mức lipid trong máu, và dầu nhuyễn thể dường như cũng có hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy nó có thể đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mức triglyceride và các chất béo khác trong máu.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung omega-3 hoặc dầu cá có thể giúp giảm đau bụng kinh và các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS), trong một số trường hợp đủ để giảm việc sử dụng thuốc giảm đau.

Có vẻ như dầu nhuyễn thể, chứa cùng loại chất béo omega-3, cũng có thể hiệu quả tương tự.