Trong chế độ ăn kiêng hàng ngày, magiê luôn là một chất dinh dưỡng bị đánh giá thấp, nhưng với nhu cầu ngày càng tăng về bổ sung dinh dưỡng và thực phẩm chức năng, thị trường magiê và magiê l-threonate đã thu hút ngày càng nhiều sự chú ý. Hiện tại, magiê l-threonate chủ yếu được sử dụng trong viên nang, đồ uống sẵn sàng để uống, thanh ăn nhẹ, kẹo mềm và các sản phẩm khác.
2.Magiê L-threonate, với tỷ lệ hấp thụ và duy trì cao hơn
Magiê (MG) là khoáng chất phong phú thứ hai trong các tế bào và là đồng yếu tố cho hơn 300 phản ứng enzyme. Do đó, magiê cũng là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho nhiều chức năng trao đổi chất trong cơ thể. Nó đóng một vai trò quan trọng trong sản xuất năng lượng tế bào, sản xuất protein, điều hòa gen và duy trì hoạt động bình thường của xương và răng. Magiê không chỉ kích hoạt các hoạt động của nhiều enzyme trong cơ thể, mà còn điều chỉnh chức năng thần kinh, duy trì sự ổn định của cấu trúc axit nucleic, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và ảnh hưởng đến cảm xúc của mọi người. Nó có liên quan đến hầu hết các quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người. Magiê rất phong phú trong nguồn cung cấp thực phẩm. Các loại ngũ cốc, ngũ cốc và thực phẩm màu tối chứa magiê, chẳng hạn như rau bina và bắp cải. Các thành phần bổ sung phổ biến nhất của các chất bổ sung magiê bao gồm magiê glycinate, magiê l-threonate, magiê malate, magiê taurine, magiê oxit, magiê clorua/magiê Hợp chất với khả dụng sinh học cao.
Nguồn hình ảnh Pixabay
Năm 2010, các nhà khoa học MIT đã xuất bản một bài báo trên tạp chí Neuron, báo cáo rằng họ đã phát hiện ra một hợp chất magiê có tên L-Magiê threonate (Magtein®), có thể chuyển đổi hiệu quả magiê thành các tế bào não. Nghiên cứu cho thấy magiê l-threonate được hấp thụ và giữ lại tốt hơn so với các nguồn magiê khác, như clorua, citrate, glycinate và gluconate.
3.Magiaori l-threonate lợi ích
Magiê L-threonate có lợi như một hợp chất magiê sinh học mới, magiê l-threonate ngày càng được công nhận vì tiềm năng của nó để cải thiện chức năng nhận thức và tăng cường bộ nhớ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng magiê l-threonate có thể vận chuyển magiê một cách hiệu quả vào các tế bào thần kinh qua hàng rào máu não, do đó tăng cường tính dẻo dai, cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức, và giảm lo lắng và căng thẳng. Bộ nhớ nâng cao: Trong một mô hình gặm nhấm, Slutsky et al. báo cáo rằng việc bổ sung magiê l-threonate trong một tháng tăng nồng độ magiê trong não của chuột non và già và cải thiện đáng kể khả năng học tập và trí nhớ. Magiê l-threonate cũng cải thiện sự phục hồi bộ nhớ ở chuột già. Bổ sung magiê l-threonate không ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể, khả năng tập thể dục hoặc lượng nước và thức ăn. Cơ chế hoạt động của magiê l-threonate đối với chức năng nhận thức có thể là thông qua kích hoạt các thụ thể NMDA, làm tăng mật độ synap và cải thiện bộ nhớ. Một thí nghiệm khác cho thấy việc sử dụng đường uống dài hạn của magiê l-threonate có thể ngăn ngừa và khôi phục bộ nhớ ngắn hạn (STM) và thâm hụt tiềm năng dài hạn (LTP) trong các khớp thần kinh CA3-CA1 (SNI) vùng đồi thị gây ra bởi tổn thương thần kinh (SNI). Hơn nữa, việc điều trị bằng miệng lâu dài của magiê l-threonate ngăn chặn sự điều hòa của TNF-α ở vùng đồi thị, được chứng minh là rất quan trọng đối với thiếu hụt bộ nhớ. Quản lý bằng miệng của magiê l-threonate có thể là một cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện thâm hụt bộ nhớ. Chất lượng giấc ngủ được cải thiện: Một nghiên cứu cho thấy các đối tượng bổ sung magiê l-threonate trải qua chất lượng giấc ngủ được cải thiện, cũng như cải thiện sự rõ ràng về tinh thần và hoạt động thể chất trong ngày. Điều đáng chú ý là lợi ích giấc ngủ của magiê l-threonate là nhiều hơn về việc cải thiện chất lượng giấc ngủ sâu và sự tỉnh táo khi thức dậy hơn là giúp mọi người ngủ nhanh hơn. Cải thiện nhận thức: Hypoxia ức chế sự xâm nhập của glutamate, một chất dẫn truyền thần kinh não chính liên quan chặt chẽ đến chức năng nhận thức, vào các tế bào não và phản ứng ban đầu của các tế bào đối với tình trạng thiếu oxy vỏ não phụ thuộc vào glutamate. Magiê L-threonate làm tăng nồng độ ion magiê trong não và cải thiện chức năng nhận thức. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng magiê l-threonate có thể điều chỉnh sự biểu hiện của chất vận chuyển glutamate EAAT4, và có tác động tích cực đến sự sống sót của tế bào thần kinh và giảm nhồi máu não ở cá ngựa vằn sau thiếu oxy.
4. Sản phẩm liên kết của Magiê L-Threonate
Trong chế độ ăn kiêng hàng ngày, magiê luôn là một chất dinh dưỡng bị đánh giá thấp, nhưng với nhu cầu ngày càng tăng về bổ sung dinh dưỡng và thực phẩm chức năng, thị trường magiê và magiê l-threonate đã thu hút ngày càng nhiều sự chú ý. Hiện tại, magiê l-threonate chủ yếu được sử dụng trong viên nang, đồ uống sẵn sàng để uống, thanh ăn nhẹ, kẹo mềm và các sản phẩm khác.
Thời gian đăng: Tháng 1-22-2025