Vitamin B1

Vitamin B1, hay thiamin, giúp ngăn ngừa các biến chứng trong hệ thần kinh, não, cơ, tim, dạ dày và ruột. Nó cũng tham gia vào quá trình lưu thông chất điện giải vào và ra khỏi tế bào cơ và thần kinh.

Vitamin B1 (thiamine) là một loại vitamin tan trong nước, nhanh chóng bị phân hủy trong quá trình xử lý nhiệt và khi tiếp xúc với môi trường kiềm. Thiamine tham gia vào các quá trình trao đổi chất quan trọng nhất của cơ thể (protein, chất béo và muối nước). Nó bình thường hóa hoạt động của hệ tiêu hóa, tim mạch và thần kinh. Vitamin B1 kích thích hoạt động của não và quá trình hình thành máu và cũng ảnh hưởng đến lưu thông máu. Việc bổ sung thiamine giúp cải thiện cảm giác thèm ăn, làm săn chắc ruột và cơ tim.

Vitamin này cần thiết cho phụ nữ mang thai và cho con bú, vận động viên, người lao động chân tay. Ngoài ra, bệnh nhân bị bệnh nặng cần thiamine và những người đã mắc bệnh lâu dài, vì thuốc kích hoạt hoạt động của tất cả các cơ quan nội tạng và phục hồi khả năng phòng vệ của cơ thể. Vitamin B1 đặc biệt chú ý đến người cao tuổi, vì họ có khả năng đồng hóa bất kỳ loại vitamin nào giảm đáng kể và chức năng tổng hợp của chúng bị teo đi. Thiamine ngăn ngừa tình trạng viêm dây thần kinh, viêm đa dây thần kinh và liệt ngoại biên. Vitamin B1 được khuyến cáo dùng cho các bệnh về da có bản chất thần kinh. Liều thiamine bổ sung cải thiện hoạt động của não, tăng khả năng tiếp thu thông tin, giảm trầm cảm và giúp thoát khỏi một số bệnh tâm thần khác.

Thiamine cải thiện chức năng não, trí nhớ, sự chú ý, suy nghĩ, bình thường hóa tâm trạng, tăng khả năng học tập, kích thích sự phát triển của xương và cơ, bình thường hóa sự thèm ăn, làm chậm quá trình lão hóa, giảm tác động tiêu cực của rượu và thuốc lá, duy trì trương lực cơ ở đường tiêu hóa, loại bỏ say sóng và làm giảm say tàu xe, duy trì trương lực và hoạt động bình thường của cơ tim, giảm đau răng.

Thiamine trong cơ thể con người cung cấp quá trình chuyển hóa carbohydrate trong não, mô, gan. Vitamin coenzyme chống lại cái gọi là "độc tố gây mệt mỏi" - axit lactic, axit pyruvic. Sự dư thừa của chúng dẫn đến thiếu năng lượng, làm việc quá sức, thiếu sức sống. Tác động tiêu cực của các sản phẩm chuyển hóa carbohydrate trung hòa carboxylase, biến chúng thành glucose nuôi dưỡng các tế bào não. Với những điều trên, thiamin có thể được gọi là vitamin của "pep", "lạc quan" vì nó cải thiện tâm trạng, loại bỏ trầm cảm, làm dịu thần kinh và phục hồi cảm giác thèm ăn.