Vitamin B1

Vitamin B1Thiamin, hay còn gọi là thiamin, giúp ngăn ngừa các biến chứng ở hệ thần kinh, não, cơ, tim, dạ dày và ruột. Nó cũng tham gia vào quá trình vận chuyển chất điện giải vào và ra khỏi tế bào cơ và thần kinh.

Vitamin B1 (thiamine) là một vitamin tan trong nước, nhanh chóng bị phân hủy trong quá trình xử lý nhiệt và tiếp xúc với môi trường kiềm. Thiamine tham gia vào các quá trình trao đổi chất quan trọng nhất của cơ thể (protein, chất béo và muối nước). Nó giúp bình thường hóa hoạt động của hệ tiêu hóa, tim mạch và thần kinh. Vitamin B1 kích thích hoạt động não bộ và quá trình hình thành máu, đồng thời ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Bổ sung thiamine giúp cải thiện cảm giác thèm ăn, làm săn chắc ruột và cơ tim.

Vitamin này cần thiết cho phụ nữ mang thai và cho con bú, vận động viên, người lao động chân tay. Ngoài ra, bệnh nhân bị bệnh nặng và những người mắc bệnh lâu năm cũng cần thiamine, vì thuốc này kích hoạt hoạt động của tất cả các cơ quan nội tạng và phục hồi khả năng phòng vệ của cơ thể. Vitamin B1 đặc biệt quan trọng đối với người cao tuổi, vì khả năng hấp thụ vitamin của họ giảm đáng kể và chức năng tổng hợp vitamin bị teo đi. Thiamine ngăn ngừa tình trạng viêm dây thần kinh, viêm đa dây thần kinh và liệt ngoại biên. Vitamin B1 được khuyến cáo sử dụng cho các bệnh về da có tính chất thần kinh. Liều bổ sung thiamine giúp cải thiện hoạt động của não, tăng khả năng tiếp thu thông tin, giảm trầm cảm và giúp thoát khỏi một số bệnh tâm thần khác.

Thiamine cải thiện chức năng não, trí nhớ, sự chú ý, tư duy, bình thường hóa tâm trạng, tăng khả năng học tập, kích thích sự phát triển của xương và cơ, bình thường hóa sự thèm ăn, làm chậm quá trình lão hóa, giảm tác động tiêu cực của rượu và thuốc lá, duy trì trương lực cơ trong đường tiêu hóa, loại bỏ say sóng và giảm say tàu xe, duy trì trương lực và hoạt động bình thường của cơ tim, giảm đau răng.

Thiamine trong cơ thể con người hỗ trợ quá trình chuyển hóa carbohydrate ở não, mô và gan. Vitamin coenzyme chống lại cái gọi là "độc tố gây mệt mỏi" - axit lactic và axit pyruvic. Sự dư thừa của chúng dẫn đến thiếu năng lượng, làm việc quá sức, thiếu sức sống. Tác động tiêu cực của các sản phẩm chuyển hóa carbohydrate sẽ trung hòa carboxylase, biến chúng thành glucose nuôi dưỡng các tế bào não. Với những đặc điểm trên, thiamin có thể được gọi là vitamin của "tinh thần phấn chấn", "lạc quan" vì nó cải thiện tâm trạng, loại bỏ trầm cảm, xoa dịu thần kinh và phục hồi cảm giác thèm ăn.