Viên nang mềm Vitamin D

• Vitamin D có nhiều chức năng trong cơ thể, chủ yếu bao gồm phát triển xương, tái tạo xương, điều hòa co cơ và chuyển hóa glucose (đường) trong máu thành năng lượng.
• Khi bạn không hấp thụ đủ vitamin D để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, bạn được cho là bị thiếu vitamin D.
• Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu hụt vitamin D, bao gồm các bệnh hoặc tình trạng hạn chế hấp thụ chất béo và sự phân hủy vitamin D trong ruột.
• Có thể sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin D khi một người không hấp thụ đủ vitamin D thông qua thực phẩm hoặc ánh nắng mặt trời. Có hai dạng vitamin D—vitamin D2 và vitamin D3—mỗi dạng đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng.

Viên nang mềm Vitamin D3

• Vitamin D3, còn được gọi là cholecalciferol, là một trong hai loại vitamin D. Nó khác với loại còn lại, được gọi là vitamin D2 (ergocalciferol), về cả cấu trúc phân tử và nguồn gốc.
• Vitamin D3 có trong một số loại thực phẩm như cá, gan bò, trứng và phô mai. Vitamin D3 cũng có thể được sản xuất trong da sau khi tiếp xúc với tia cực tím (UV) từ mặt trời.
• Ngoài ra, vitamin D3 còn có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung, được sử dụng cho sức khỏe tổng quát hoặc để điều trị hoặc phòng ngừa tình trạng thiếu hụt vitamin D. Một số nhà sản xuất nước ép trái cây, sản phẩm từ sữa, bơ thực vật và sữa thực vật bổ sung vitamin D3 để tăng giá trị dinh dưỡng cho sản phẩm.