Viên nang mềm vitamin D

• Vitamin D có nhiều chức năng trong cơ thể, trong đó chủ yếu bao gồm phát triển xương, tái tạo xương, điều hòa sự co cơ và chuyển đổi đường huyết (đường) thành năng lượng.
• Khi bạn không nhận đủ vitamin D để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, bạn được cho là bị thiếu vitamin D.
• Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu vitamin D, bao gồm các bệnh hoặc tình trạng hạn chế sự hấp thụ chất béo và sự phân hủy vitamin D trong ruột.
• Thuốc bổ sung vitamin D có thể được sử dụng khi một người không nhận đủ vitamin D thông qua thực phẩm hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Có hai dạng vitamin D2 và vitamin D3, mỗi loại đều có những lợi ích và hạn chế.

Vitamin D3 Viên nang mềm

• Vitamin D3, còn được gọi là cholecalciferol, là một trong hai loại vitamin D. Nó khác với loại còn lại, được gọi là vitamin D2 (ergocalciferol), bởi cả cấu trúc phân tử và nguồn gốc.
• Vitamin D3 được tìm thấy trong một số loại thực phẩm như cá, gan bò, trứng và phô mai. Nó cũng có thể được tạo ra trên da sau khi tiếp xúc với tia cực tím (UV) từ mặt trời.
• Ngoài ra, vitamin D3 còn có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung trong chế độ ăn uống, được sử dụng cho sức khỏe nói chung hoặc để điều trị hoặc phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin D. Một số nhà sản xuất nước ép trái cây, sản phẩm từ sữa, bơ thực vật và sữa thực vật bổ sung vitamin D3 để tăng giá trị dinh dưỡng cho sản phẩm của họ.