Vitamin K2 (Menaquinone)

Vitamin K2là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể hấp thụ canxi. Nó cũng cần thiết để phát triển và duy trì xương và răng chắc khỏe. Nếu không có đủ vitamin K2, cơ thể không thể sử dụng canxi đúng cách, dẫn đến các vấn đề sức khỏe như loãng xương. Vitamin K2 có trong rau lá xanh, trứng và các sản phẩm từ sữa.

Vitamin K2 là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe con người, nhưng khả năng hấp thụ từ chế độ ăn uống thấp. Điều này có thể là do vitamin K2 chỉ có trong một số ít thực phẩm và những thực phẩm đó thường không được tiêu thụ với số lượng lớn. Thực phẩm bổ sung vitamin K2 có thể cải thiện khả năng hấp thụ loại vitamin thiết yếu này.

Vitamin K2 là một loại vitamin tan trong chất béo đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, sức khỏe xương và sức khỏe tim mạch. Khi bạn dùng Vitamin K2, nó giúp cơ thể bạn sản xuất nhiều protein cần thiết cho quá trình đông máu hơn. Nó cũng giúp xương của bạn khỏe mạnh bằng cách giữ canxi trong xương và không cho canxi vào động mạch. Vitamin K2 cũng rất cần thiết cho sức khỏe tim mạch vì nó giúp ngăn ngừa động mạch bị xơ cứng.

Như đã đề cập ở trên, vitamin K2 đóng vai trò trung tâm trong quá trình chuyển hóa canxi, khoáng chất chính có trong xương và răng.

Vitamin K2 kích hoạt hoạt động liên kết canxi của hai protein - protein GLA nền và osteocalcin, giúp hình thành và duy trì xương.

Dựa trên các nghiên cứu trên động vật và vai trò của vitamin K2 trong quá trình chuyển hóa xương, có thể cho rằng chất dinh dưỡng này cũng ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.

Một trong những protein điều chỉnh chính trong sức khỏe răng miệng là osteocalcin — loại protein rất quan trọng đối với quá trình chuyển hóa xương và được kích hoạt bởi vitamin K2.

Osteocalcin kích hoạt cơ chế kích thích sự phát triển của xương mới và ngà răng mới, đây là mô canxi hóa bên dưới men răng của bạn.

Người ta cũng tin rằng vitamin A và D đóng vai trò quan trọng, hoạt động hiệp đồng với vitamin K2.