Vitamin K2 (Menaquinones)

Vitamin K2là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể hấp thụ canxi. Nó cũng là cần thiết để phát triển và duy trì xương và răng mạnh. Nếu không có đủ vitamin K2, cơ thể không thể sử dụng canxi đúng cách, dẫn đến các vấn đề sức khỏe như loãng xương. Vitamin K2 được tìm thấy trong rau xanh, trứng và các sản phẩm sữa.

Vitamin K2 là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe con người, nhưng sự hấp thụ của nó từ chế độ ăn uống thấp. Điều này có thể là do vitamin K2 được tìm thấy trong một số ít thực phẩm và những thực phẩm đó thường không được tiêu thụ với số lượng cao. Bổ sung vitamin K2 có thể cải thiện sự hấp thụ vitamin thiết yếu này.

Vitamin K2 là một vitamin hòa tan trong chất béo đóng vai trò quan trọng trong đông máu, sức khỏe xương và sức khỏe tim. Khi bạn dùng vitamin K2, nó giúp cơ thể bạn sản xuất nhiều protein cần thiết để đông máu. Nó cũng giúp giữ cho xương của bạn khỏe mạnh bằng cách giữ canxi trong xương và ra khỏi động mạch của bạn. Vitamin K2 cũng rất cần thiết cho sức khỏe của tim vì nó giúp ngăn ngừa các động mạch cứng.

Như đã đề cập ở trên, vitamin K2 đóng vai trò trung tâm trong quá trình trao đổi chất của canxi, khoáng chất chính được tìm thấy trong xương và răng của bạn.

Vitamin K2 kích hoạt các hoạt động liên kết với canxi của hai protein-protein GLA Matrix và Osteocalcin, giúp xây dựng và duy trì xương.

Dựa trên các nghiên cứu trên động vật và vai trò của Vitamin K2 trong quá trình chuyển hóa xương, thật hợp lý khi cho rằng chất dinh dưỡng này cũng ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.

Một trong những protein điều chỉnh chính trong sức khỏe răng miệng là Osteocalcin - cùng một loại protein rất quan trọng đối với chuyển hóa xương và được kích hoạt bởi vitamin K2.

Osteocalcin kích hoạt một cơ chế kích thích sự phát triển của xương mới và ngà răng mới, đó là mô vôi hóa bên dưới men răng của bạn.

Vitamin A và D cũng được cho là đóng một vai trò quan trọng ở đây, làm việc hiệp đồng với vitamin K2.