CCOQ 10-Coenzym Q10

CoQ10Các chất bổ sung đã được chứng minh là có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp, sức sống và hiệu suất thể chất ở người lớn.
Coenzyme Q10 (COQ10) là một thành phần thiết yếu cho nhiều chức năng hàng ngày. Trên thực tế, nó được yêu cầu bởi mọi tế bào trong cơ thể.
Là chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào khỏi tác động của quá trình lão hóa, CoQ10 đã được sử dụng trong y tế trong nhiều thập kỷ, đặc biệt là để điều trị các vấn đề về tim.
Mặc dù chúng ta tự tạo ra một số coenzyme Q10, nhưng vẫn có những lợi ích khi tiêu thụ nhiều hơn, và việc thiếu CoQ10 có liên quan đến tác động có hại của stress oxy hóa. Thiếu CoQ10 được cho là có liên quan đến các tình trạng như tiểu đường, ung thư, đau xơ cơ, bệnh tim và suy giảm nhận thức.
Tên gọi có thể không được tự nhiên lắm, nhưng coenzyme Q10 thực chất là một chất dinh dưỡng thiết yếu hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cơ thể. Ở dạng hoạt động, nó được gọi là ubiquinone hoặc ubiquinol.
Coenzyme Q10 có trong cơ thể con người ở mức cao nhất trong tim, gan, thận và tuyến tụy. Nó được lưu trữ trong ty thể của tế bào, thường được gọi là "nhà máy điện" của tế bào, đó là lý do tại sao nó tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng.
CoQ10 có tác dụng gì? Nó được sử dụng cho các chức năng quan trọng như cung cấp năng lượng cho tế bào, vận chuyển electron và điều chỉnh mức huyết áp.
Là một "coenzyme", CoQ10 cũng giúp các enzyme khác hoạt động bình thường. Lý do nó không được coi là "vitamin" là vì tất cả các loài động vật, bao gồm cả con người, có thể tự tạo ra một lượng nhỏ coenzyme, ngay cả khi không có sự trợ giúp của thức ăn.
Trong khi con người có thể tạo ra một lượng CoQ10 nhất định, thì thực phẩm bổ sung CoQ10 cũng có nhiều dạng khác nhau — bao gồm viên nang, viên nén và tiêm tĩnh mạch.