CCOQ 10-Coenzyme Q10

CoQ10Các chất bổ sung đã được chứng minh là có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp, sức sống và hiệu suất thể chất ở người lớn.
Coenzyme Q10 (COQ10) là một thành phần thiết yếu cho nhiều chức năng hàng ngày. Trên thực tế, nó được yêu cầu bởi mọi tế bào trong cơ thể.
Là chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào khỏi tác động của quá trình lão hóa, CoQ10 đã được sử dụng trong y tế trong nhiều thập kỷ, đặc biệt là để điều trị các vấn đề về tim.
Mặc dù chúng ta tự sản sinh ra một lượng coenzyme Q10 nhất định, nhưng việc tiêu thụ nhiều hơn vẫn mang lại nhiều lợi ích, và việc thiếu CoQ10 có liên quan đến tác hại của stress oxy hóa. Thiếu CoQ10 được cho là có liên quan đến các bệnh lý như tiểu đường, ung thư, đau xơ cơ, bệnh tim và suy giảm nhận thức.
Cái tên nghe có vẻ không tự nhiên lắm, nhưng coenzyme Q10 thực chất là một dưỡng chất thiết yếu hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cơ thể. Ở dạng hoạt động, nó được gọi là ubiquinone hoặc ubiquinol.
Coenzyme Q10 hiện diện trong cơ thể con người với nồng độ cao nhất ở tim, gan, thận và tuyến tụy. Nó được lưu trữ trong ty thể của tế bào, thường được gọi là "nhà máy điện" của tế bào, đó là lý do tại sao nó tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng.
CoQ10 có tác dụng gì? Nó được sử dụng cho các chức năng quan trọng như cung cấp năng lượng cho tế bào, vận chuyển electron và điều hòa huyết áp.
Là một "coenzyme", CoQ10 cũng hỗ trợ các enzyme khác hoạt động bình thường. Lý do nó không được coi là "vitamin" là vì tất cả động vật, bao gồm cả con người, đều có thể tự sản xuất một lượng nhỏ coenzyme, ngay cả khi không cần sự trợ giúp của thức ăn.
Trong khi con người có thể tạo ra một lượng CoQ10 nhất định, thì thực phẩm bổ sung CoQ10 cũng có sẵn ở nhiều dạng khác nhau — bao gồm viên nang, viên nén và tiêm tĩnh mạch.